تاريخ : سه شنبه ششم آبان 1393 | 11:38 | نویسنده : مریم باباخانی
این جمله باید اولین چیزی باشد که کودکتان صبح ها ، پس از بیدار شدن از خواب می شنوند و نیز آخرین جمله ای باشد که پس از شنیدن آن به خواب می رود . موقع دعوا و مشاجره و هر زمانی که انتظارش را ندارند بگویید که دوستش دارید .
2-در آغوشش بگیرید.
هیچ مانعی برای در آغوش گرفتن کودکتان وجود ندارد .
3- لمسش کنید:
آرام به پشت او بزنید ، بازوهایتان را دور شانه هایش حلقه کنید ، موهایش را به هم بریزید.
4-در بازی اش شریک شوید :
توپ بزنید ، برای پرندگان دانه بریزید ة‌باد بادک هوا کنید و با او مسابقه دهید .
5-گوش دهید ،‌واقعاً گوش دهید :
درحین گوش دادن جملاتی به زبان بیاورید که نهایت توجه تان را به صحبت های او نشان دهید . کانند (وای چه جالب) ( من اصلاً نمی دانستم ) (بیشتر در این مورد توضیح بده )
6- بدون به زبان آوردن کلمه ای با او حرف بزنید :
به تماشای بازی او در مدرسه یا زمین بازی بنشینید . لحظه هایی که به شما نگاه می کند یا نگاهتان باهم تلاقی می کند ،‌به او لبخند بزنید . علائم خاصی برای رابطه تان تعریف کنید که فقط خودتان دونفر معنی آنها را بدانید .



تاريخ : دوشنبه پنجم آبان 1393 | 14:3 | نویسنده : مریم باباخانی

مخاطبین این اطلاعیه روانشناسان عزیز هستند

پنجمین کنگره انجمن روانشناسی ایران

به نام دوست که هرچه داریم از اوست

انجمن روانشناسی ایران با شادمانی و افتخار، میزبان یک رویداد بزرگ دیگر در عرصۀ روانشناسی کشور است. مقدم شما را براي حضور در پنجمین کنگره انجمن روانشناسی ایران با پیام اصلی "روانشناسی، پلی به سوي انسان و جامعه سالم" در روزهاي 15 الی 17 اردیبهشت ماه 1394 گرامی می داریم و از شما دعوت می کنیم برای آگاهی از محورهای تخصصی، اطلاعات ثبت نام، ارسال مقاله، تاریخ های کلیدی و سایر برنامه ها از وب سایت کنگره به آدرس زیر بازدید فرمایید:
www.congress.iranpa.org



تاريخ : دوشنبه پنجم آبان 1393 | 13:59 | نویسنده : مریم باباخانی



نتایج یک مطالعه جدید، استفاده مکرر از ضمیر اول شخص مفرد را به داشتن مشکلات در روابط و میزان بالای افسردگی افراد مرتبط می‌کند. محققان آلمانی دریافته‌اند افرادی که بطور مکرر از واژگان اول شخص مفرد مانند "من" و "خودم" استفاده می‌کنند، در مقایسه با اشخاصی که از کلمه "ما" استفاده می‌کنند، بیشتر محتمل است که مبتلا به افسردگی و دارای مشکلات میان‌شخصی بیشتری باشند.

 
در یک مط
العه که بر روی 103 زن و 15 مرد انجام شد، این افراد مصاحبه‌های روان‌درمانی 60 تا 90 دقیقه‌ای را در خصوص روابط، گذشته و درک از خودشان تکمیل کردند. 99 درصد این سوژه‌ها بیماران یک کلینیک روان‌درمانی بودند که از مشکلاتی مانند اختلالات غذاخوردن گرفته تا اضطراب رنج می‌بردند. آن‌ها همچنین پرسشنامه‌هایی را در مورد افسردگی و رفتار میان‌شخصی‌شان پر کردند. 
در این تحقیق که به رهبری یوهانز زیمرمان از دانشگاه کاسل آلمان انجام شد، دانشمندان تعداد ضمیر اول شخص مفرد (من) و ضمیر اول شخص جمع (ما) مورد استفاده در مصاحبه‌ها را شمارش کردند. آن‌ها دریافتند سوژه‌هایی که بیشتر از لغات اول شخص مفرد استفاده کردند، از میزان بالاتری از افسردگی رنج می‌بردند. این افراد همچنین رفتارهای میان‌شخصی مشکل‌زای بیشتری مانند جلب توجه، خودنمایی و عدم توانایی گذراندن اوقات به تنهایی را بروز دادند. 


در مقایسه، شرکت‌کنندگانی که از ضمایری مانند "ما" استفاده کردند، بیشتر آنچه را که محققان سبک میان‌شخصی "سرد" می‌نامند، نشان دادند. اما این سردی به عنوان راهی مثبت برای حفظ مرزهای روابط حین کمک به دیگران در صورت نیاز، عمل کرد. استفاده از ضمیر اول شخص مفرد خود را به عنوان یک هویت مجزا برجسته می‌کند، در حالی که ضمیر اول شخص جمع، بر جادادن خود در روابط اجتماعی تاکید دارد. به گفته دانشمندان، هنوز شواهدی مبنی بر این که استفاده بیشتر از ضمیر "من" واقعا منجر به افسردگی می‌شود، وجود ندارد، بلکه استفاده مکرر احتمالا این موضوع را که افراد چگونه خود را می‌بینند و با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند، منعکس می‌کند. نتایج این تحقیق در Journal of Research in Personality انتشار یافت.



تاريخ : دوشنبه بیست و هشتم مهر 1393 | 20:9 | نویسنده : مریم باباخانی

توسط : امیر

 

لطفا کمک کنید:

دوست من دچار اختلالات روانی شده فکر میکنه
در درونش کسی با اون حرف میزنه

دوست من اعتیاد به مواد مخدر از نوع تریاک دارد
مدتی است از موادی که میکشه احساس نارضایتی میکنه
بعد کلا تصمیم به ترک گرفته و مقدار انرا کم کرده تا ترک کند
و هم اکنون خیلی کم مصرف میکند.

اما در این فاصله دچار اختلالات روانی شده
مثلا مدام میگوید یکی در سرم با من صحبت میکند
در اتاق دوربین کار گذاشتن من را جاسوسی کنند
عکس من را دارند یواشکی میگیرند .

همین یک ساعت پیش غیبش زد و رفتم توی یک گوشه نامعلوم پیداش کردم
گفتم اینجا چکار میکنی گفت: یکی من را صدا زد و امدم اینجا!!!

ماندیم چیکار کنیم در عرض 2 هفته این اتفاق برایش افتاد
بنظر میرسه افسرده شده

اگر راهنمایی کنید و یا یک دکتر اعصاب و روانشناس خوب سراغ دارید
معرفی کنید ممنون میشم
و اگر دارویی هست برای بهتر شدن وضعیتش پیشنهاد کنید

با سپاس و امتنان فراوان




کد 97
پاسخ روانشناس بالینی:  دوست شما دچار توهم و هذیان شده و این علایم در اثر مصرف داروی محرک شیشه ایجاد میشود اگر واقعا تریاک را گذاشته کنار سراغ مواد جدیدتری رفته که عوارضش صد برابر تریاک است  و احتمالا مقدار مصرف هم زیاد است اگر میخواهید به او کمک کنید اینکه او چه میگه توجه نکنید ممکنه خودش اطلاع اشتباه و غیر واقعی بده حتما به یک روانپزشک که متخصص ترک اعتیاد است مراجعه کنید . دکتر آذرخش مکری در این زمینه یکی از بهترینها هستند سرچ کنید  آدرس مطب ایشون را میتونید مراجعه کنید

مریم باباخانی وبلاگ  شفای درون



تاريخ : دوشنبه بیست و هشتم مهر 1393 | 19:25 | نویسنده : مریم باباخانی

توسط : مینا

سلام من دختری هستم 18 ساله و خیلی زیاد خاستگار دارم ولی مامانم به همه جواب منفی میده بدون اینکه حتی نظر منو بدونه در صورتی که من ترجیح میدم اونا رو بشناسم و با یه شرایط خوب اوکی رو بدم از طرفی غرورم اجازه نمیده اینو به مامانم بگم به نظر شما چی کار کنم


کد 96
پاسخ روانشناس بالینی : سلام مینا جان . تو دلت میخواد مامانت در مورد خواستگارهات باهات حرف بزنه و نظرت را جویا بشه . خب تو حق داری که در مورد مواردی که مربوط به تو است مطلع باشی . مامان احتمالا نمیخواد بگه که ذهن تو درگیر بشه .
قطعاً هرکسی دلش میخواد ازدواج خوب و موفقی داشته باشه  و تو هم همین نظر را داری  خیلی بندرت پیش میاد ازدواج در سن پایین نتیجه خوبی داشته باشه حتی  فرض بر اینکه همسری خوب و کافی نصیب فرد بشه مسئولیت و فشار های زندگی اثرات نامطلوبی بر آدم میزاره. که در آن سن فرد آمادگی و پذیرش و مدیریت این موارد را نداره  از نظر دانش روانشناسی ترجیحا خانمها بهتره زیر بیست و پنج ازدواج نکنند میدونی چرا چون هر چقدر فرد مستقل و مسیر زندگیش مشخص تر باشه هم انتخاب بهتری میکنه و هم زندگیش را بهتر مدیریت میکنه تا بیست و پنج سالگی فرد حداقل مدرک لیسانس گرفته اگر  تلاش کنه یک شغل هم انتخاب کرده ودیگه با همسرش درگیرهای ادامه تحصیل اجازه کار را نداره را پیدا نمیکنه  چون همسرش با شاغل بودن خانمش مشکل نداره بلکه آگاهانه خواستگاری یک خانم شاغل رفته. شما فکر کن ببین چقدر فرق است بین سن هیجده و بیست و پنج سالگی برای ازدواج .
لازم به ذکر است که در ازدواج فقط سن شناسنامه مهم نیست توجه به یک سری موارد مهم دیگر هم الزامیست .که اگر مایل بودی بیشتر آگاه بشی برای مشاوره حضوری از منشی کلینیک وقت بگیر آدرس کلینیک زیر عکسم در وبلاگ است . موفق و شاد باشی

مریم باباخانی وبلاگ شفای درون



تاريخ : دوشنبه بیست و هشتم مهر 1393 | 12:49 | نویسنده : مریم باباخانی
خواب نوعی تخلیه روانی است درست مانند مدفوع؛ و 75 تا 90 درصد خواب‌ها بد هستند. خواب بد دیدن عادی است چون عمل دفع روانی است. قرار نیست که خواب‌ها یادمان باشد و در خواب عمیق و سنگین خواب‌ها را به یاد نمی‌آوریم. مهم این است که خواب‌ها به یادمان نماند و عمل دفع ناآگاه انجام بگیرد و تأثیری روی بیداری ما نداشته باشد.

دکتر فرهنگ هلاکویی



تاريخ : یکشنبه بیست و هفتم مهر 1393 | 0:2 | نویسنده : مریم باباخانی

هرگز هرگز هرگز با فرزندانتان درد دل نكنيد.
دانشمندان امريكا سالها قبل با نسلي از دختران مواجه شدند كه رفتارشان نشان از مورد تجاوز گرفتن در كودكيشون داشت در حالي كه هيچ تجاوزي صورت نگرفته بود. نتايج نشان داد تمام اين دختران در كودكي سنگ صبور مادرانشان بودند. يعني به روح و روان كودك تجاوز شده. هرگز بدي كسي را به كودكان نگوييد. اين مصداق بارز تجاوز به كودك است.

دكتر فرهنگ هلاكويي



تاريخ : شنبه نوزدهم مهر 1393 | 19:1 | نویسنده : مریم باباخانی

توسط :........

سلام من سال 91با یه دختر از طریق نت اشنا شدم که ادعایی بیماری داشت بعد از یه هفته متوجه شدم که دروغ میگه وحتی به بهانه ی وادارش کردم با یه مشاور حرف بزنه و اونم تایید کرد بیماره ولی یه بیمار روانی

ولی خب من اونو خواهر خودم میدونستم و وابستش شده بودم و دوست داشتم یه جوری کمکش کنم بعد از مدتی متوجه شدم که یه شخصیت دیگه هم داره که با این شخصیت کاملا در تضاده!!!
و خب الان میدونم به احتمال زیاد اون یه شخصیت چند گانه داره
ولی با این حساب دوست داشتم کمکش کنم مدتهاست باهاش ارتباطی نداشتم ولی هنوز به فکرشم که ای کاش میتونستم کمکش کنم تا از حالت خارج بشه اون گوشیش خاموشه ولی من یه شماره ی دبگه ازش دارم
تو مدتی که باهاش بودم خیلی تلاش کردم براش کاری کنم ولی نتونستم
میخوام بدونم عاقبتش چی میشه ؟
میتونم کمکش کنم؟

 

 کد 95

پاسخ روانشناس بالینی : دوست عزیز سلام یک ارتباط بوده و الان تمام شده و شما به خاطر نیت خیرتون دوست دارید کمک کنید این حس قابل تقدیره اما دونکته را درنظر بگیرید اول اینکه تا کسی از شما کمک نخواسته دلیلی برای کمک نیست چون شما به جای کمک وارد حریم خصوصی آن شخص شدید . دوم اینکه اگر واقعا ایشون تناقضات شخصیتی یا مشکلات رفتاری داشته باشد اول اینکه تشخیصش با روانشناس یا روانپزشک است و همچنین شما نسبتی از نظر قانونی با این فرد ندارید ایشون خانواده دارد و قطعا خودش احساس نیاز و کمک داشته باشه مثل همه آدمهای کره خاکی راه  را جهت درمان و کمک پیدا میکنه. به هرجهت اقدامات کمک شما ممکنه برای شما دردسرهایی ایجاد کنه . قطعا آدمها همیشه دنبال راههایی هستند برای آرامش نه تنش و دردسر . و پیام اخر اینکه شما پیگیر سرنوشت و عاقبت زندگی ایشون نشید هرکس در مسیر زندگیش اتفاقهایی میفته قرار نیست ذهن ما درگیر کسانی بشه که یک روز آنها را میشناختم حالا دیگه تو رابطه با مانیستند   به نظر شما بیشتر  روی شناخت خودت کار کن و نگاهت به آدمها و رابطه ها را عوض کن
پیروز و موفق باشید

مریم باباخانی/ شفای درون



تاريخ : چهارشنبه شانزدهم مهر 1393 | 15:48 | نویسنده : مریم باباخانی

توسط : مریم

باسلام و احترام من دوپسر3و7دارم شوهرم منونمیخواد.ازبچه ها نکهداری نمیکنه. طلاق هم نمیده. خرجی هم نمیده هیج حرفی هم برای گفتن ندارد. البته همه 8سال زندگیم را اختلاف داشتیم چگونه می توانم مشاوره بگیرم


کد 94

پاسخ روانشناس بالینی : مریم جان سلام . من متاثر شدم از اینکه در این شرایط به سر میبری . مردی که تشکیل خانواده میده یک سری مسئولیت ها را در کانون خانواده باید به عهده بگیره یکی از آنها فراهم کردن نیازهای مادی خانواده است و الان شما دوتا فرزند دارید که قطعاً آنها هم در این شرایط آسیب میبینند اولا شما میتونید با یک وکیل حقوقی مشورت کنید و شرایط خودتون را توضیح بدین ببینید از چه حق حقوقی  برخوردار هستید . و در این زمینه چه اقدامات قانونی می تونی انجام بدی البته باید بگم همسرت را هم یک روانشناس بالینی ویزیت کنه ممکنه افسردگی گرفته و نیاز به درمان و کمک داشته باشه .

مریم باباخانی شفای درون



تاريخ : چهارشنبه شانزدهم مهر 1393 | 13:16 | نویسنده : مریم باباخانی

والدین گرامی توجه کنید:

➖کودکت خیلی دروغ میگه! زیرا خیلی بهش گیر میدی.
➖کودکت اعتماد بنفس نداره!زیرا تشویقش نمی کنی.
➖کودکت کم حرفه!زیرا باهاش حرف نمیزنی.
➖کودکت دزدی میکنه!زیرا بذل و بخشش رو بهش نمی آموزی.
➖کودکت ترسوست! زیرا همیشه طرفداریشو میکنی.
➖کودکت به دیگران احترام نمیزاره!زیرا صدات رو واسش پایین نمی آری.
➖کودکت همیشه عصبیه!زیرا ازش تعریف نمیکنی.
➖کودکت بخیله!زیرا باهاش همکاری نمیکنی.
➖کودکت به دیگران پرخاش میکنه!زیرا تو خشن و سختگیری.
➖کودکت ضعیفه!زیرا همیشه تهدیدش میکنی.
➖کودکت داد و فریاد میکنه! زیرا بهش اهمیت نمیدی.
➖کودکت ناراحتت میکنه!زیرا بغلش نمی کنی و نمی بوسیش.
➖کودکت ازت فرمان نمی بره! زیرا درخواستات بیش از حده.

➖کودکت گوشه گیره!زیرا همیشه مشغولی.
(مشغول کارهای خودت)

نمود این رفتار ها در بزرگسالی بسیار خطرناک و غیر قابل درمانند...

 

 دکتر طارق علی الحبیب



تاريخ : شنبه دوازدهم مهر 1393 | 13:22 | نویسنده : مریم باباخانی

 

توسط : مرجان

با سلام خدمت شما بزرگوار.من یه مشکل دارم که گریه م میگیره.
من دوم راهنمایی رو میخونم اولین روز مدرسه که رفتم کسی نگفت با من دوست شو عوضش من گفتم.یکی قبول نکرد و اونایی هم که قبول کردن احساس میکنم راضی نیستن یا برخی هاشون نماز خون نیست یا به دلم ننشستن.با یکی که دوست شدم نماز
خون با حجاب اما نمی دونم به دلش نشستم یا نه.تو رو خدا نمیتونم تحمل کنم.چیکار کنم


کد 93
پاسخ روانشناس بالینی : مرجان سلام امیدوارم خوب باشی . میدونم عجله داشتی برای گرفتن جواب ولی امروز نوبت به شما رسید . واقعا دلم میخواد وقتی اینو میخونی آرامتر شده باشی و برای خودت یک دوست خوب  هم پیدا کرده باشی
مرجان جان روز اول مدرسه هنوز خیلی ها باهم نا آشنا هستند باید به بقیه و خودمون فرصت بدیم تا با شناخت بیشتر دوستی مناسب  با شرایط و مشترکاتی که داریم پیدا کنیم اگر کسی به درخواست دوستی تو پاسخ مثبت نداد دلیل بر این نیست که تو دوست داشتنی یا خواستنی نیستی یا هر فکر منفی دیگری که در ذهنت عبور کرده دلیلش به تو برنمیگرده بلکه ممکنه معیارهای اون با شما یکی نباشه قرار نیست همه باهم دوست باشند و رفت آمد کنند
من پیشنهاد میکنم شما با یک روانشناس صحبت کنی چون عزت نفست باید تقویت بشه . و همچنین ذهن خوانی و قضاوتت نسبت به آدمها و شرایط تغییر پیدا کنه من میدونم با احساسات اینجوری چقدر نگران و غمیگن میشی

مریم باباخانی شفای درون



تاريخ : شنبه دوازدهم مهر 1393 | 12:4 | نویسنده : مریم باباخانی



توسط:ریاحی

درود برشما
ایا کتابهای روانشناسی چهره از نظر روانشناسی دارای مقبولیت علمی هستند؟
چه کتابهای معتبری در این زمینه هست؟
و اینکه ایا روانشناسی افراد بر اساس ماههای تولد بر اساس علوم قدیمی تا حدی مورد پذیرش هست یا خیر؟
ممنون میشم اگه بتونید تو وبلاگ خودم پاسختونو بزارید
شما رو لینک کردم
شاد باشید


کد 92

 پاسخ روانشناس بالینی :سلام دوست گرامی  . مباحثی که شما در موردش سوال کردید بایدعرض کنم هیچ کدام پایه و اساس علمی و همچنین ربطی به روانشناسی ندارند سودجویان از اسم روانشناسی  در مطالب خودشان برای سود بیشتر استفاده میکنند چون روانشناسی  علم مطالعه رفتار آدمی است که انسان را هم براساس محیط رشد و هم بر اسال سرشت یا مباحث ژنتیکی به چالش میکشه . به فرض مثال اگر فردی اقسرده میشه بررسی میشه شرایط ژنتیکی و محیطی فرد که چرا افسرده شده و مراحل درمان طبق اصول علمی براش برنامه ریزی میشه و خیلی موارد دیگر که فرصت نمیشه براتون بگم .فقط بدانید براساس تحقیقات آماری - پژوهش های علمی - و چهار چوب مشخص شده  علم روانشناسی نظر می دهد ، نه پیشگویی میکنه - نه روی صورت مردم نظر میده و نه اینکه در درمان و کمک به مراجع  به سال و ماه تولدش توجه میکنه 

البته ما در مباحث روانشناسی موضوعی به اسم زبان بدن داریم که البته با چیزی که شما مطرح کردید متفاوته ولی میتونید در موردش سرچ کنید مطالعه نمایید شاید براتون جالب باشه
درضمن با پوزش از شما پیگیری  جوابها به علت زمان محدود بنده  فقط از طریق وبلاگ  شفای درون امکان پذیر است

مریم باباخانی شفای درون



تاريخ : چهارشنبه نهم مهر 1393 | 19:15 | نویسنده : مریم باباخانی

توسط : سمیه

سلام
كودكي 5ساله اي دارم كه ازروي شكل كلمات ،اوناراحفظ ميكنه بنظرشما اين كار صحبح هست يا نبايد اينكاراانجام بده وبراي يادگيري تومدرسه دچار مشكل ميشه؟


کد91
پاسخ روانشناس بالینی :سلام سمیه جان . من با آموزش به این شیوه کاملا مخالفم چون بچه مثل یک طوطی فقط یک کلمه را حفظ کرده بدون اینکه درک یا مفهومی از یادگیری آن کلمه داشته باشه . بر اساس نظریات رشد گفته می شود همیشه برای یادگیری هر چیز فرد به مرحله رشدی مناسب رسیده باشد تا یادگیری به صورت مفهومی صورت بگیرد . برای همین آموزش خواندن و نوشتن را از سن شش و هفت سالگی شروع میکنند وگرنه میگفتند بچه ها از پنج سالگی خواندن و نوشتن را آغاز کند
مطمئن باشید با هرکودکی کار کنید بر اساس شکل کلمات یاد میگیرد آنها را بخواند به نظر شما این یادگیری طوطی وار چه سودی به حال او دارد به جای آن شما میتوانید برای کودک خود لوازم کمک آموزشی مناسب سن کودک تهیه کنید مثل  بازیهایی هوشی و فکری -خمیربازی - رنگ انگشتی  - نقاشی - کتاب داستان - بازی با همسالان و....... رشد و مهارتهای هوشی کودک خود را تقویت نمایید

مریم باباخانی روانشناسی شفای درون



تاريخ : یکشنبه ششم مهر 1393 | 18:34 | نویسنده : مریم باباخانی

توسط:نوشين

سلام
بنظر شما همه بايد ازدواج كنند ؟
وقتي كسي منا انتخاب نميكنه چيكاركنم؟

 

کد90
پاسخ روانشناس بالینی : دوست عزیز براساس یک سری از نظریات روانشناسی عدم تمایل به ازدواج و فرزند آوری دلیلش اینه که فرد ممکن است در دوران کودکی خصوصا سن چهار الی پنج سالگی در این مرحله رشدی یک سری آسیب ها را تجربه کرده یا به عبارتی دلیلش میتونه شرایط و آسیب های دوران کودکی باشه .هرچند که باید دلایل فعلی فرد را هم بررسی کرد که چرا به این نتیجه رسیده است .
اما اینکه ما چگونه و با چه شرایطی ازدواج کنیم نکته مهمی است مهمترین مسئله نگاه واقع گرایانه به آنچه هستیم و آنچه که بعد از ازدواج میخواهیم باشیم. بعد از بلوغ جسمی و سنی حتما باید فرد به بلوغ فکری هم رسیده باشه و منطبق با شناختهایش و معیارهایش دست به انتخاب بزند شاید فرد به خاطر شخصیت کمال گرایی که دارد نمیخواد و یا نمیتواند ازدواج کند
منظور از نگاه وواقع گرایانه این است که قرار نیست ما برای خودمون ایده ال ترین فرد مورد نظر را پیدا کنیم همین جا من به شما قول میدم که همچین شخصی وجود ندارد
که شما با انتخابش قرار باشه کاستی های خودتون را جبران کنید به هرحال ازدواج محاسن زیادی دارد و معایبی هم دارد که انسان میتونه با سبک و سنگین کردن  یک شرایط سازگاری برای خودش مهیا کنه . من پیشنهاد میکنم میتونید قبل از اینکه تصمیم بگیرید ازدواج نکنید با روانشناس صحبت کنید و تمام نگرانی هاتون را درمورد ازدواج با او درمیان بزارید شاید تصمیم شما تغییر کرد به هر جهت شما حرفهای برای گفتن و شنیده شدن دارید . موفق باشید

مریم باباخانی / روانشناسی شفای درون



تاريخ : یکشنبه ششم مهر 1393 | 17:53 | نویسنده : مریم باباخانی

توسط :مهتاب

سلام من سال آینده به کلاس ششم میرم از مامانم خواستم مشکلم را با شما مطرح کنم میشه گفت من یه جوری با خوابیدن مشکل دارم یعنی احساس میکنم از خوابیدن بدم میاد چون بیشتر شبها تا دیر وقت خوابم نمیبره با این که مامانم بهم گفت این موضوع از نظر من هیچ اشکالی نداره اما با این وجود شبها نمی تونم راحت مثل قبلا که کمی سنم کمتر بود بخوابم و حتی اگر هم بخوابم شبها که همه خوابن دوباره بیدار می شم و خوابم نمی بره ولی مامانم گفت که میتونم بیدارش کنم ولی خودم فکر میکنم که مشکل منه و چرا باید به خاطر من دیگران اذیت بشن می خواستم از شما کمک بگیرم و مشکلم رو حل کنم .



کد 89
پاسخ روانشناس بالینی : سلام بر تو دختر خوب و نازنین .دختر گلم هر فرزندی برای پدر و مادرش با ارزشترین سرمایه است . هر قدمی که مادر برای تو برمیداره با عشق و محبت این کار را میکنه . این حس را نکن که بی خوابی تو باعث مزاحمت مامان میشه . تمام لحظاتی که مادر کنار تو است هر ثانیه اش برای او باارزش است . من درک میکنم که دلت میخواد مثل بقیه اعضای خانواده بخوابی و بعد بیدار بشی اصلا نگران نباش من مامان راهنمایی میکنم  این  مسئله حل میشه لطفا لبخند فراموش نشه همیشه آرام شاد باش
 اگر ممکنه من چند خط را برای مامان بنویسم لطفا مامان بخونه .
 سلام بر شما مامان گرامی وضعیت خواب و اشتها دوتا نکته مهم در بررسی وضعیت سلامت روان هر فرد است یعنی مشکلات خواب مثل کم خوابی و پر خوابی - خواب نا آرام - در تغدیه پرخوری و کم خوری خبر از وجود ناراحتی و حتی وجود یک اختلال را در فرد میده پس حتما باید دلیل این کم خوابی و منقطع خوابیدن پیدا بشه به عنوان مثال میتونه یکی از علائم اضطراب  و افسردگی  و دلایل زیاد دیگری  مطرح باشه . ممکنه با این بیداری ها و از خواب پریدن ها  فرد به صورت ناخودآگاه میخواد یکی سری نگرانیهاش را کنترل کنه  اینها را نمینویسم که شما نگران بشید، دقت کنید دارم شما را آگاه میکنم که با پیگیری بتونید به دخترتون کمک کنید و شرایط یک خواب آرام و سالم را براش فراهم کنید همینکه دخترمون احساس میکنه با نخوابیدنش ممکنه مزاحم بقیه بشه خود این حس سرزنش و شماتت باعث میشه ، وضعیت نا آرامی را تجربه کند. براتون آرزوی موفقیت میکنم و تحسین میکنم شما را که بی تفاوت از کنار این موضوع گذر نمی کنید.

مریم باباخانی / وبلاگ شفای درون



  • امید
  • نیدیا